Sunday , July 5 2020

আসুন জেনে নেই তেঁতুল আমাদের কি কি উপকার করে

তেঁতুল পছন্দ করে না এমন মানুষ পাওয়া খুব কঠিন। বিশেষ করে তরূণীদের খাবারের তালিকায় উপরের দিকেই পাওয়া যায় এর নাম। তবে অনেকেরই ধারণা তেঁতুল খাওয়া স্বাস্থ্যের জন্য ক্ষতিকর এবং তেঁতুল খেলে রক্ত পানি হয়। এ ধারণা সম্পূর্ণ ভুল। বরং তেঁতুলে রয়েছে প্রচুর পুষ্টি ও ভেষজ গুণ। তেঁতুল দেহে উচ্চরক্তচাপ নিয়ন্ত্রণ ...

Read More »

আসুন জেনে নেই চিনা বাদাম এর অজানা উপকার

সববয়সের মানুষের জন্য চিনা বাদাম স্বাস্থ্যসম্মত খাবার। শখ করে কখনো কখনো হয়তো খাওয়া হয় তবে এর উপকারিতা সম্পর্কে জানলে প্রতিদিনের খাদ্যতালিকায় এই বাদাম রাখতে চাইবেন। এটি শরীরের অনেক উপকার করতে সক্ষম। এটি পুষ্টি গুণসম্পন্ন হওয়ার সাথে সাথে খেতেও বেশ দারুণ। আসুন জেনে নেই চিনা বাদামে কি কি স্বাস্থ্য উপকারিতা আছে। ...

Read More »

আপনি জানেন কি কোন কোন খাবার আপনার দেহে রক্ত বাড়তে সাহায্য করে?

মানবদেহের সবচেয়ে গুরুত্বপূর্ণ উপাদানগুলোর মধ্যে রক্ত অন্যতম। যা দেহের সকল অংশে অক্সিজেন এবং সব ধরনের পুষ্টি উপাদান বয়ে নিয়ে যায়। দেহে রক্তের কোনো উপাদান কম থাকলে সুস্থভাবে বাঁচা সম্ভব নয়। রক্তে আছে লাল রক্তকণিকা, সাদা রক্তকণিকা, এবং প্লেটলেট। লাল রক্ত কোষে আছে বিশেষ কিছু আয়রন কম্পাউন্ড, মেডিকেল টার্মে যাকে বলা ...

Read More »

আপনি জানেন কি কোন খাবার গুলো আমাদের ত্বক সুন্দর রাখে

ত্বক ভালো রাখতে নানান রকমের প্রসাধনী পাওয়া যায় বাজারে। এর মধ্যে কোনোটা রঙ ফর্সা করার জন্য আবার কোনোটা ত্বক সজীব রাখার জন্য। কিন্তু প্রসাধনীর চেয়েও ত্বকের জন্য বেশি জরুরী হলো ভেতর থেকে পুষ্টি লাভ। ত্বক যদি ভেতর থেকে পুষ্টি না পায় তাহলে অনেক রকম প্রসাধনী ব্যবহার করার পরেও ত্বককে নির্জীব ...

Read More »

জন্ম থেকেই শারীরিক প্রতিবন্ধী, মনের জোরে লড়াই করে আজ নেট দুনিয়া কাঁপিয়ে বেড়াচ্ছে এই বিস্ময় বালক

শারীরিক দিক থেকে সক্ষম না হলে জীবনের গতি সেখানেই স্তিমিত হয়ে যায়। অনেকেই এমনটাই মনে করেন। তবে মনের ইচ্ছা আর ইতিবাচক চিন্তা ভাবনার জোরে সেই সীমা লংঘন করতে সক্ষম হয়েছেন অনেকেই। সর্ব দিক থেকে সক্ষম ব্যক্তি অনেক সময় অলস মস্তিষ্ক কুচিন্তার অধিকারী হয়। কিন্তু কোন ব্যক্তির যেকোনো অঙ্গের নিষ্ক্রিয়তা শরীরের ...

Read More »

‘ছিছোড়ে’র মেকআপ রুমে খোশমেজাজে কিশোর কুমারের গান গেয়েছিলেন সুশান্ত, ভিডিও ভাইরাল

বলিউডে উঠতি তারকাদের মধ্যে অনন্য নজির সৃষ্টি করা সুশান্ত সিং রাজপুতের দেহ গত রবিবার সকালে মুম্বাইতে নিজের ফ্ল্যাট থেকে উদ্ধার হয়। আর এই খবর ছড়িয়ে পড়তেই শোকের ছায়া নেমে আসে বলিউডে, শোকস্তব্ধ হয়ে পড়ে গোটা দেশ। কিন্তু তিনি কেন এমন অন্তিম সিদ্ধান্ত বেছে নিলেন তা এখনও অধরা। বলিউডের বহু তারকা ...

Read More »

” সীমান্তে গোলমাল মিটলেই, বৌ-বাচ্চাকে নিয়ে ফিরবো বাড়িতে” এটাই শেষ ইচ্ছে ছিল শহীদ বিপুলের

গত বছর ডিসেম্বরে শেষ দেখা পরিবারের সাথে, তারপর আর চোখের দেখা পাননি পরিবারের কাউকে। আলিপুরদুয়ারের হাবিলদার বিপুল রায় শ’হিদ হয়েছেন গত সোমবার লাদাখে চিন-ভারত সংঘ’র্ষে। পোষ্টিং সূত্রে প্রথমে মিরাটেই থাকতেন তিনি। চিনা হা’মলায় ভারতীয় ২০ জন জওয়ান শ’হীদ হন। যার মধ্যে বাংলার দুজন সেনা’ জওয়ানও ছিলেন। তারই মধ্যে একজন ছিলেন ...

Read More »

ঘরে কিনে রাখা চালে পোকা ধরার সমস্যা দূর করার দারুণ কৌশল শিখে নিন

সারা মাসের বাজার অনেকেই একসঙ্গে করে থাকেন। সেখানে চালও থাকে। অনেকেই আবার বেশি পরিমাণে চাল কিনে সং’রক্ষণও করেন। সেক্ষেত্রে একটা সমস্যার সম্মুখীন অনেককেই হতে হয়। আর তা হচ্ছে চালে পোকা ধরা। অনেকেই এই সমস্যা নিয়ে চিন্তিত হয়ে পড়েন। তবে উপায় জানা থাকলে এসব সমস্যার সমাধান করা খুব সহজ। চলুন আজ ...

Read More »

একসঙ্গে তিন পুত্র সন্তানের জন্ম দিলেন মা

সারাদেশ যখন প্রা’ণঘাতি করো’নাভাই’রাসে অস্থির ঠিক তখনই রেখা আক্তার নামে এক নারী তিন পুত্র সন্তানের জন্ম দিয়েছেন। এ যেন পৃথিবীতেই স্বর্গের দেখা মা রেখা আক্তারের। খুশিতে আত্মহারা রেখার পরিবার পরিজনসহ স্বজনরা। শনিবার সকাল ১০ টার দিকে হবিগঞ্জ শহরের সেন্ট্রাল হাসপাতা’লে অ’পারেশন (সিজার) এর মাধ্যমে পৃথিবীর আলোর মুখ দেখেন ফুটফুটে ওই ...

Read More »

কখন থেকে বিসিএসের প্রস্তুতি শুরু করবেন?

কখন থেকে বিসিএসের প্রস্তুতি শুরু করবেন? বিশ্ববিদ্যালয়ে ভর্তি হওয়ার পরপরই অনেকে বিসিএস পরীক্ষার প্রস্তুতির পড়াশোনা শুরু করে দেন। আবার অনেকে শেষ পর্যায়ে গিয়ে শুরু করেন, তখনই দেখা যায় দিশাহারার মতো অবস্থা! অভিজ্ঞ ও বাস্তবে সফলদের পরামর্শ হলো অনার্সে পড়াশোনার সময় থেকেই প্রস্তুতি শুরু করা। নিজেকে প্রস্তুত করতে চাইলে কিভাবে এগোনো ...

Read More »