মিষ্টি ভালোবাসেন? ঘুম থেকে উঠে ২ চামচ চিনি না হলে চা খান না, অভ্যাস বদল করুন আজই। নইলে হতে পারে নানা রোগ-ভোগ। বেশি চিনি খলে কী কী সমস্যা হতে পারে জেনে নিন পুষ্টিবিদের থেকে। আমাদের দেশে শুভ অনুষ্ঠান হোক বা শুভ কাজ শুরুর আগে মিষ্টি মুখ করানো হয়। বহু শতাব্দী ...
Read More »ঝাল খাবার মৃত্যুঝুঁকি বাড়ায় নাকি কমায়? দেখুন বিস্তারিত
অনেকেই ঝাল খুব পছন্দ করেন, কেউ কেউ আবার একেবারেই ঝাল খাবার খেতে পারেন না। ঝাল খেলে অনেকেরই পেটে সমস্যা দেখা দেয়। তাছাড়া অতিরিক্ত ঝাল হার্ট, লিভার কিংবা শরীরের যে কোনো অঙ্গের জন্যই ক্ষতিকর। তাই অনেকেই যতটা সম্ভব মরিচ খাওয়া এড়িয়ে চলেন। কিন্তু এ সিদ্ধান্ত কতটা সঠিক বলে মনে করেন বিশেষজ্ঞরা, ...
Read More »জ্বরঠোসা হওয়ার কারণ, লক্ষণ ও এই যন্ত্রণা থেকে বাঁচার উপায় জেনে নিন
সারা বছরই ত্বকে নানা রকম সমস্যা দেখা দেয়া। এই সময় হাত,পা, ঠোঁট ফাটাসহ জ্বরঠোসার সমস্যায়ও ভোগেন অনেকেই। যা খুবই যন্ত্রণাদায়ক। জ্বরঠোসা হলে মুখ খুলে খাবার খেতেও কষ্ট হয়। ছোট থেকে বড় যেকোনো বয়সীদেরই এই সমস্যা হতে পারে। এক্ষেত্রে ঠোঁটের কোণে অনেকটা জায়গা জুড়ে ছোট ছোট একগুচ্ছ ফুসকুঁড়ি দেখা দেয়, যা ...
Read More »বাচ্চার চোখে সবসময় কাজল দিয়ে রাখেন? অজান্তে কতটা ক্ষতি করছেন জানেন
ভারতবর্ষে জন্মের পর থেকে শিশুর চোখে কাজল প্রয়োগ করা শিশুকে খারাপ নজর থেকে রক্ষা করে বলে বিশ্বাস করা হয়। আদপে তা কতটা সত্য জেনে নিনঠাকুমা-দিদিমার সময় থেকে চলে আসছে বাচ্চাদের কাজল পরানোর রীতি। শিশুর জন্মের পর থেকে বাড়িতেও নিয়ম করে কাজল পাতা শুরু হয়ে যায়। হাল আমলেও এর জনপ্রিয়তা কমেনি ...
Read More »এই তিন অক্ষরের নামের মে’য়েরা নিজের স্বা’মীতে স’ন্তুষ্ট হয়না…
বিয়ে মানে এক নতুন জীবনে পদার্পণ, দুজনে হাতে হাত রেখে সকল বাঁধা কাটিতে সারা জীবন একসাথে থাকার প্রস্তুতি, আর ছেড়ে না যাবার অঙ্গিকার। বিয়ে মানে শুধুমাত্র দুটি মনের মিলন নয়, মিলন দুটি পরিবারেরও, একসাথে হাত ধরে জীবনের সিমান্ত পর্যন্ত পৌঁছানর। আর এই বিয়ে সংসার তখনই সুখের হয় যখন দুটি মন ...
Read More »চুল পড়া শীতে আর নয়!
শীতের শুষ্ক আবহাওয়ায় চুল ও মাথার ত্বক রুক্ষ হয়ে যাওয়াটা যেমন স্বাভাবিক, তেমনি চুল পড়াটাও যেন স্বাভাবিক হয়ে গেছে আমাদের কাছে। তবে মাত্রাতিরিক্ত চুল পড়াটা মেনে নেয়া সত্যিই কষ্টের। অপরদিকে অনবরত পড়তে থাকলে অবশিষ্ট চুলের আগা ফাটার সমস্যাও দেখা দিতে পারে। সবমিলে সৃষ্টি হয় একটি অস্বস্তিকর পরিস্থিতি। তাই আসুন জেনে ...
Read More »ভাতের মাড়ের স্বাস্থ্য উপকারিতা!
আমাদের প্রধান খাবার হল ভাত। তিনবেলা বিশেষ করে দুপুরে ও রাতে ভাত না খেলে অনেকেরই ভাল লাগেনা। কিন্তু অতিরিক্ত ভাত খাওয়া দেহের ওজন বৃদ্ধি পাওয়ার অন্যতম কারণ। তবে আমরা অনেকেই ভাত রান্না করার পর সেই ভাতের মাড় ফেলে দেই। কিন্তু গবেষণায় বলা হয়েছে যে ভাতের মাড় আমাদের দেহের জন্য খুব ...
Read More »আসুন জেনে নেই খেজুর আমাদের কি কি উপকার করে
হাজার হাজার বছর পূর্বে যখন খেজুর আবিষ্কৃত হয় তখন থেকেই তা নিরাময় ক্ষমতা সম্পন্ন বলে পরিচিত। পরবর্তীতে বিজ্ঞানসম্মত ভাবেও তা প্রমাণিত হয়। এই ফলটি অত্যন্ত সুস্বাদু বলে বেশীরভাগ মানুষ এটি খেতে পছন্দ করেন। আমাদের দেশে রোজার সময় ইফতারিতে খেজুর খাওয়া হয়। খেজুর অনেক পুষ্টি উপাদানে সমৃদ্ধ। আসুন তাহলে জেনে নেওয়া ...
Read More »আসুন জেনে নেই লেবু আমাদের কি উপকার করে
লেবু খেলে যতটা শারীরিক উপকার পাওয়া যায়, তার থেকে অনেক বেশি পাওয়া যায় লেবুর খোসাটা খেলে। আসলে বেশ কিছু পরীক্ষার পর এ কথা পানির মতো পরিষ্কার হয়ে গেছে যে লেবুতে যে পরিমাণে ভিটামিন রয়েছে, তার থেকে প্রায় ৫-১০ গুণ বেশি রয়েছে লেবুর খোসায়। সেই সঙ্গে মজুত রয়েছে বিটা ক্যারোটিন, ফলেট, ...
Read More »বেদেনা আমাদের কি কি উপকার করে?
ডালিম রোগীর উপকারি ফল হিসেবে খুবই জনপ্রিয়। ডালিমকে স্বর্গীয় ফল বলা হয়। কারণ এর মধ্যে রয়েছে বিভিন্ন রোগ প্রতিরোধের জাদুকরী গুনাগুন। ডালিম বা বেদানা ফল মোটামুটি সারা বছর পাওয়া যায় । গাছ গুল্ম জাতীয়, ৫-৮ মিটার পর্যন্ত লম্বা হয়। পাকা ফল দেখতে লাল রঙের হয় । ফলের খোসার ভিতরে স্ফটিকের ...
Read More »