Wednesday , October 27 2021

হাসির এই ৬টি গুন্ সম্পর্কে আপনার হয়তো ধারণাই ছিলো না

হাসাহাসি করলে মন ভালো থাকে।তার সাথে ভালো থাকে ফুসফুস,হার্ট।বলা যায় হাসির উপর ওষুধ নাই। হাসি শুধু মানুষকে একে অন্যের কাছেই টানে তা না, এটা আমাদের আবেগ ও স্বাস্থ্যের উপর ইতিবাচক প্রভাব ফেলে। হাসি রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বাড়ায়, মন ভালো করতে ভূমিকা রাখে, ব্যাথা কমায় ও মানসিক চাপের ক্ষতিকর প্রভাব থেকে আমাদের শরীরকে রক্ষা করে।তাই হাসিখুশি থাকার জন্য যত বেশি সম্ভব সুযোগ খুঁজে নেওয়া উচিৎ আমাদের।

১.স্ট্রেসকে দিন ব্রেক
গবেষণায় জানা গেছে, হাসলে আমরা নির্ভার থাকি, আরও বেশি পজিটিভ হয়ে উঠি। হাসি আমাদের দুশ্চিন্তা ভুলে আশাবাদী হতে সাহায্য করে। দুঃখের স্মৃতি ভুলতেও হাসি একটা টনিকের মত। অতীতের কোন ঘটনায় মন খারাপ হলে একটা মনখোলা হাসিই ভালো বোধ করার জন্য যথেষ্ট।

Check Also

২২ বছরের মধ্যে বিয়ে না হলে যেসব সমস্যার সম্মুখীন হতে হয় নারীদের! জেনেনিন

কিছু কিছু ক্ষেত্রে নারী পুরুষ নিয়ে সমান অধিকারের কথা উঠলেও কিছু জায়গায় তা সবকিছু নারীদের ...

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

You cannot copy content of this page