Monday , January 17 2022

লবণ স্বাস্থ্যের জন্য ভালো না খারাপ? জেনেনিন বিস্তারিত

লবণ স্বাস্থ্যের জন্য ক্ষতিকর! কেউ বলেন, নুডলস মানুষকে মোটা করে। অনেকেই বলে থাকেন ডিম কোলেস্টেরল বাড়ায়। স্যাকারিন চিনির চাইতে ভালো- এমন কথাও প্রচলিত আছে। কিন্তু প্রচলিত এই ধারণাগুলোর সত্য বা মিথ্যা কতটুকু? কী বলছেন বিশেষজ্ঞরা?

লবণ: এ কথা সত্যি যে অতিরিক্ত লবণ স্ট্রোক করা এবং কিডনি রোগের ঝুঁকি বাড়িয়ে তোলে। এ কারণে অনেকে পুরোপুরিই লবণ খাওয়া ছেড়ে দেন। বিশেষজ্ঞরা বলছেন, লবণ পুরোপুরি পরিহার করা অনুচিত। কেননা, শরীরে লবণের পরিমাণ কমে গেলে স্ট্রেস হরমোন উৎপাদন বেড়ে যায়। এ ছাড়ার লবণ নার্ভ সিস্টেমকে ঠিক রাখতে সিমপ্যাথেটিক নার্ভ সিস্টেমকে উদ্দীপিত করে৷ পেশীর ব্যথা প্রতিরোধেও আছে লবণের ভূমিকা। লো ব্লাড প্রেশারের ক্ষেত্রেও লবণ উপকারি৷

Check Also

এই পদ্ধতিতে ভিটামিন-ই ক্যাপসুল ব্যবহার করলে মাত্র ৩ দিনে আপনার ত্বক হবে উজ্জ্বল,দাগহীন! রইল বিস্তারিত।

আপনি কি চান যে আপনার ত্বক সারা জীবনের জন্য উজ্জ্বল ঝলমলে হয়ে উঠুক কোন রকম ...

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

You cannot copy content of this page