Wednesday , January 19 2022

প্রতিদিন সকালে তিনটি করে আমন্ড খান, আর মুক্তি পান এইসব রোগ থেকে

ভারতীয় রীতি অনুযায়ী রোজ সকাল বেলায় উঠে প্রাতরাশ এ ছোলা ও বাদাম ভেজানো খাওয়া চলে আসছে সেই ঋষি মুনিদের সময় থেকে। এখনো বাড়ির মা ঠাকুমারা শরীরের সুস্থতা বজায় রাখতে এই অভ্যাসটি ধরে রেখেছেন পরিবারের মধ্যে। ডায়াবেটিস, হার্টের রোগ, প্রেসারের সমস্যায় প্রতিদিন সকাল বেলায় উঠে তিনটি করে ভেজানো আমন্ড এবং চিনা বাদাম খেতে পারলে শরীর থাকবে সম্পূর্ণ রোগমুক্ত।

আমন্ড ঠাসা পুষ্টিগুনে- দিনের শুরু হোক পুষ্টি দিয়ে! আমন্ডের মধ্যে থাকা ফাইবার, ভিটামিন ই, ম্যাগনেসিয়াম, প্রোটিন চুল এবং শরীরের সুস্থতা ও মজবুতির জন্য বিশেষ প্রয়োজনীয়।

Check Also

সকালে ঘুম থেকে ভুলেও দেখবেন না এই চারটি জিনিস, খারাপ যাবে সারাটা দিন

অতি প্রাচীনকাল থেকেই আমাদের ভারতবর্ষে বাস্তু রয়েছে। জীবনযাত্রা কে সঠিক পথে এগিয়ে নিয়ে যেতে এখন ...

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

You cannot copy content of this page