Thursday , January 27 2022

পেটে অতিরিক্ত মেদ জমেছে ? এই ৭টি সিক্রেট টিপস মেনে চললেই কমে যাবে সব মেদ…

আমাদের দৈনন্দিন জীবন যেই পরিস্থিতিতে এসে দাঁড়িয়েছে তাতে শারীরিক পরিশ্রম ঠিক যতটা কম করতে হয়, মানসিক পরিশ্রম ঠিক ততটাই বেশি করতে হয়। চেয়ার টেবিলে বসে কাজ, কিন্তু তার পরেও মানসিক পরিশ্রমের কারনে শরীরে প্রভাব পড়ে এবং একাধারে মানসিক পরিশ্রম অন্য দিকে শারীরিক পরিশ্রমের অভাব, এই দুই কারনে শরীরে মেদ জমার টেন্ডেন্সি বেড়ে যায়।

আবার ফাস্ট ফুড, অতিরিক্ত কারবহাইড্রেট জাতিও খাবারও শরীরে মেদ জমার একটি অন্যতম কারন। শরীরের এই অতিরিক্ত মেদ থেকে পরিত্রাণ পেতে কয়েকটি পদ্ধতি অবলম্বন করুন। জেনে নেওয়া যাক সেইগুলি সম্পর্কে…

Check Also

ভুলেও হাঁচির সময় নাক-মুখ চেপে ধরবেন না, হতে পারে বিরাট বিপদ

হাঁচির সময় সবাই কমবেশি নাক-মুখ ঢেকে ফেলেন। যদিও হঠাৎ করেই হাঁচি পায় সবার। তাই কারও ...

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

You cannot copy content of this page