Sunday , July 3 2022

দাঁতের যত্নে জেনে রাখুন কিছু টিপস!

ঝকঝকে ও পরিষ্কার দাঁতের এক ঝলক সুন্দর হাসি এক নজরে সকলের মন কাড়ে। মুক্তোর মতো সাদা ঝকঝকে দাঁত কিন্তু কোনও ব্যাক্তির সৌন্দর্য অনেক গুন বাড়িয়ে দেয়। আবার অন্য দিকে কালচে ছোপ ধরা বা ভাঙা দাঁত সুন্দর মুখের আকর্ষণও অনেকটা নষ্ট করে দেয়। তবে দাঁত যে রকমই হোক না কেন, তার পরিচর্যা আমাদের সকলের করা উচিত।

কিছু কার্যকরী টিপস
১। রোজ দিনে ২ বার- সকাল ও রাতে শুতে যাওয়ার আগে অবশ্যই ব্রাশ করতে হবে।

২। চায়ের লিকার দিয়ে কুলি করলে দাঁত মজবুত হয়।

৩। দাঁতের কালচে ছোপ দূর করতে সপ্তাহে একদিন পাতিলেবুর রস ও লবণ মিশিয়ে দাঁত মাজুন।

৪। সপ্তাহে ২ দিন তেজপাতা দিয়ে দাঁত ব্রাশ করলে দাঁত মুক্তোর মতো সাদা হবে।

৫। দাঁতের থেকে অনেক সমউ মুখে দুর্গন্ধ হতে পারে। লবঙ্গ, মৌরি, দারচিনি ও এলাচ একসাথে সিদ্ধ করে পানি ঠাণ্ডা করে নিন ও সেই পানি দিয়ে কয়েকবার কুলি করুন মুখের গন্ধ দূর হয়ে যাবে।

৬। দাঁতের ব্যথা কমাতে পেয়ারাপাতা পানিতে ফুটিয়ে সেই পানি দিয়ে কুলি করুন।

৭। লবঙ্গ চিবিয়ে খেলেও দাঁত ব্যথা কমে যায়।

৮। পুদিনাপাতা পানিতে ফুটিয়ে সেই পানি দিয়ে কুলি করলে দাঁতের সমস্যা থেকে সুফল পাওয়া যায়। অঝথা কিছু দিয়ে দাঁত খোঁচাবেন না।

৯। ফ্লোরাইড যুক্ত পেস্ট ব্যবহার করা ভাল।

১০। যারা বাধানো দাঁত ব্যবহার করেন তারা প্রতিদিন এটি পরিষ্কার করবেন। না হলে মুখে সংক্রমন হতে পারে।

Check Also

৩ যোগাসন: হৃদ্‌রোগের ঝুঁকি এড়াতে নিয়মিত করতেই হবে

অস্বাস্থ্যকর জীবনযাপন হৃদ্‌রোগের অন্যতম কারণ। হৃদ্‌যন্ত্র ভাল রাখতে কোন ৩টি ব্যায়াম রোজ করবেন? শরীর সুস্থ ...

Leave a Reply

Your email address will not be published.