Monday , January 17 2022

চাণক্যের মতে সকাল বেলা ঘুম থেকে উঠে এই ১০টি কাজ ভুলেও করবেন না, নেমে আসবে ঘোর বিপদ…

সকালে আমরা যে কাজ করি তার প্রতিফলন আমাদের সারাদিনের কাজের ওপর পরে। যদি সকালেই কিছু খারাপ কাজ হয় তাহলে সারাদিন খারাপ যায়। আমরা একটু সতর্ক থাকলে এই ঘটনাগুলি আটকাতে পারি, আর আমরা পেতে পারি একটা সুন্দর দিন। চলুন তাহলে জেনেনি কি কি কাজ না করলে আমাদের সারাদিন ভালো যাবে।

১। আমরা অনেকেই সকালে ঘুম থেকে ওঠার জন্য ঘরিতে অ্যালার্ম দিয়ে রাখি। আমাদের এটা মাথায় রাখতে হবে যে সেটা যেন স্নুজ মোডে না থাকে। কারন স্নুজ মোডে থাকলে বার বার অ্যালার্ম বন্ধ করে বার বার ঘুমাবার ইচ্ছা হয়। এর ফলে না ঠিক করে ঘুম হয়, না সময় মতো ঘুম থেকে ওঠা হয়। সকাল যদি এত খারাপ হয় তাহলে স্বাভাবিক ভাবেই সারাদিন খারাপ যাবে।

Check Also

দুধের চেয়ে স্বাস্থ্যের জন্য বেশি উপকারী বিয়ার! বলছে গবেষক

শারীরিক এবং মানসিক বিকাশের জন্য দুধের জুরি মেলা ভার। দুধের এই উপকারিতা দেখেই অধিকাংশ পরিবারে ...

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

You cannot copy content of this page