Monday , January 24 2022

ওজন কমানো এবার হাতের মুঠোয়, মাত্র 4 সপ্তাহে দারুন সহজ পদ্ধতিতে ওজন কমানোর দারুন ট্রিকস এলো সামনে !

আপনি কি খেয়ে খেয়ে মোটা হাতির মতো হয়ে গেছেন? আয়নায় দেখতে বাজে লাগে? একদম চাপ নেবেন না চলে এসেছে ‘দাসবাস’ এর পক্ষ থেকে ৪ সপ্তাহে ওজন কমানোর সহজ টোটকা। জেনে নিন।ওজন কতটা কমাবেন? একটা গুরুত্বপূর্ণ বিষয় আগে কতটা ওজন কমাবেন সেটা ঠিক করতে হবে। তারপর নিজের ওজন মেপে তার থেকে কত ৪ সপ্তাহে কমাতে চান তার একটা রিমাইন্ডার মোবাইল ফোন এ দিয়ে রাখবেন। তারপর এক্সারসাইজ শুরু করুন।

দিনে কত ক্যালোরি খাবেন?

Check Also

ভুলেও হাঁচির সময় নাক-মুখ চেপে ধরবেন না, হতে পারে বিরাট বিপদ

হাঁচির সময় সবাই কমবেশি নাক-মুখ ঢেকে ফেলেন। যদিও হঠাৎ করেই হাঁচি পায় সবার। তাই কারও ...

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

You cannot copy content of this page