Wednesday , January 26 2022

উপুড় হয়ে শুয়ে ঘুমানোর অভ্যাস থাকলে হতে পারে যেসব ভয়ানক ক্ষতি !

পেটে ভর দিয়ে উপুড় হয়ে শোয়া বা আধশোয়া হয়ে বই পড়া, ল্যাপটপ-মোবাইল চালান অনেকে। সাময়িকভাবে আরাম মনে হলেও এ অভ্যাসের কারণে মেরুদণ্ড, শ্বাসপ্রশ্বাস, শরীরের বিশ্রাম ও ঘুমের ওপরও প্রভাব পড়তে পারে।

পেটে ভর দিয়ে শুয়ে বিভিন্ন কাজ করলে ক্ষতির শিকার হতে পারে মেরুদণ্ড এবং অন্ত্র। এ ছাড়াও মেরুদণ্ডের স্বাভাবিক বাঁক বদলে গিয়ে ঘাড়-পিঠে ব্যথা হতে পারে।

Check Also

সকালে ঘুম থেকে ভুলেও দেখবেন না এই চারটি জিনিস, খারাপ যাবে সারাটা দিন

অতি প্রাচীনকাল থেকেই আমাদের ভারতবর্ষে বাস্তু রয়েছে। জীবনযাত্রা কে সঠিক পথে এগিয়ে নিয়ে যেতে এখন ...

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

You cannot copy content of this page