Wednesday , October 27 2021

আর নয় ঘুমের ট্যাবলেট, যা করলে ১ মিনিটেই ঘুম!

অনেকেরই রাতের বেলা ঘুমোতে গেলে সহজে ঘুম আসে না। বিছানায় শুয়ে ছটফট করে। সারাদিনের ক্লান্তি শেষে রাতের বেলা একটু প্রশান্তির ঘুম পেতে আমরা কত কিছুই না করে থাকি।

অনেকের কথা মতো, শোয়ার আগে বেশি করে পানি খাই, পরিশ্রম করে শরীরকে অধিক ক্লান্ত করে ফেলি, যাতে তাড়াতাড়ি ঘুম আসে। কিন্তু তাতেও কাজ হয় না। সময়মতো ঘুমানোর জন্য বিছানায় গেলেও এপাশ ওপাশ করতে করতে ঘুম আসে না। বরং চেপে ধরে দুনিয়ার সব চিন্তা আর বিষন্নতা।

Check Also

২২ বছরের মধ্যে বিয়ে না হলে যেসব সমস্যার সম্মুখীন হতে হয় নারীদের! জেনেনিন

কিছু কিছু ক্ষেত্রে নারী পুরুষ নিয়ে সমান অধিকারের কথা উঠলেও কিছু জায়গায় তা সবকিছু নারীদের ...

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

You cannot copy content of this page