মাথাব্যথা দূর করবেন কীভাবে

কাজের চাপ, ক্লান্তিবোধ ইত্যাদি বিভিন্ন কারণেই মাথা ব্যথা হয়। তবে সাধারণ মাথাব্যথার ক্ষেত্রে কিছু খাবার রয়েছে, যা খেলে দ্রুত এটা থেকে মুক্তি পাওয়া যাবে। স্বাস্থ্যবিষয়ক ওয়েবসাইট ফর হেলথ বেনিফিট জানিয়েছে এ বিষয়ে কিছু পরামর্শ। কাঠ বাদাম: কাঠ বাদামে রয়েছে ম্যাগনেসিয়াম এবং মিনারেলস ; যা মাথা ব্যথা এবং মাইগ্রেনের ব্যথাকে কমাতে ...

Read More »

মস্তিষ্ক ভালো রাখে ডিমের কুসুম

ডিমের কুসুম খাব কি খাব না—এ নিয়ে অনেকে দ্বিধার মধ্যে থাকেন। ডিমের কুসুম ওজন বাড়িয়ে দেয়, হৃদরোগ তৈরি করে—এসব নিয়ে রয়েছে নানা বিতর্ক। তবে সম্প্রতি যুক্তরাষ্ট্রের পুষ্টিবিদরা দাবি করেছেন, ডিমের কোলেস্টেরলকে যতটা ক্ষতিকর মনে করা হয়, এটা অতটা ক্ষতিকর নয়। এর সঙ্গে হৃদরোগের কোনো সম্পর্কও খুঁজে পাওয়া যায়নি। তাই কুসুমসহ ...

Read More »

রোজায় মুখের দুর্গন্ধ রোধে

অনেকেই রোজার সময় মুখে দুর্গন্ধের সমস্যায় ভোগেন। রোজা রেখে দীর্ঘ সময় না খাওয়ার জন্য এই দুর্গন্ধের সৃষ্টি হয়। এ ছাড়া পর্যাপ্ত পরিমাণ কার্বোহ্রাডেট, তাজা ফল এবং সবজি না খাওয়াও মুখে দুর্গন্ধের কারণ। রোজায় মুখে দুর্গন্ধরোধে লাইফস্টাইল ওয়েবসাইট বোল্ড স্কাই থেকে জানানো হলো কিছু পরামর্শ। সেহরিতে স্বাস্থ্যকর খাবার খান: সেহরিতে তাজা ...

Read More »